„Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj.
Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie.”
– Fritz Perls
Jestem psychoterapeutą Gestalt. Ukończyłem czteroletni program Szkoły Terapii Gestalt w Warszawie. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt EAGT (European Association of Gestalt Therapy). Z wykształcenia jestem psychologiem oraz trenerem warsztatu psychologicznego. Jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP). Swoje doświadczenie zdobywałem współpracując z organizacjami pozarządowymi. Prowadzę terapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży, terapię par oraz wspieram rodziców podczas konsultacji. Poza pracą w gabinecie jestem trenerem oraz nauczycielem psychoterapii w Szkole Terapii Gestalt, prowadzę także superwizje dla osób pracujących z grupami dzieci i młodzieży oraz warsztaty dla terapeutów.
Psychoterapia jest dla mnie relacją i procesem szukania kontaktu z samym sobą, który pomaga w większym stopniu zrozumieć siebie oraz przywrócić sprawczość i poczucie odpowiedzialności za własne życie. Poznanie siebie, dobra relacja z samym sobą i bycie ze sobą w kontakcie jest dla mnie kluczem do odnajdowania i zaspokajania własnych potrzeb. Uważam, że każdy z nas posiada w sobie siłę do wspierania samego siebie, czasami trzeba jej tylko poszukać.
Zapraszam Cię do kontaktu, jeżeli chcesz w większym stopniu czerpać satysfakcję z budowanych przez siebie relacji, pragniesz czuć większy wpływ na własne życie lub czujesz, że tracisz poczucie odpowiedzialności i sprawczości albo masz trudności z radzeniem sobie z własnymi emocjami. Zapraszam Cię do poszerzenia świadomości i odkrywania siebie w relacji terapeutycznej. Swoją pracę poddaję superwizji.
Wolny czas spędzam uprawiając sport, spacerując i podróżując po świecie.
cykl regularnych spotkań, których cel określa klient w obecności psychoterapeuty.
pierwsze spotkanie z psychoterapeutą, pozwalające zorientować się w sytuacji życiowej klienta oraz określić ograniczenia i obszary trudności, w zakresie których potrzebna jest terapia.
Zapraszam Cię do spotkania w gabinecie.
Jakub Krzyżanowski – Psychoterapeuta Gestalt / Psycholog